La felicidad y el bienestar están en nuestra química cerebral. Ana Asensio nos da las claves para conocer mejor nuestro cerebro.

Descubre el poder de la química cerebral para mejorar tu vida.

El libro

Ana Asensio nos da las pautas para poner a punto nuestro cerebro y mejorar así nuestra vida y nuestra salud mental. Solemos pensar que nuestro cerebro lo controla todo, pero el resto de nuestros órganos –el corazón, el hígado, los pulmones, los riñones o el intestino– también tienen memoria neuronal y mucho que ver con lo que sentimos, lo que padecemos y cómo expresamos estas emociones.

Descubre cómo funciona la química de la felicidad y aprenderás que, a menudo, eres más lo que sientes que lo que piensas. El cerebro es muy inteligente, pero no tan listo como se cree: está en tu mano conseguir que tu mente no te domine, sino que seas tú quien la controle a ella, para así lograr lo que te propongas. Ana Asensio te ofrece las herramientas necesarias para sentar las bases de una vida plena, en sintonía con tu cuerpo, y gobernada por una actitud positiva.

La autora

Ana Asensio, psicóloga y experta en psicoterapia Gestalt, desarrollo evolutivo, terapia del lenguaje y transpersonal, mindfulness, relaciones familiares y autismo, es socia directora de la Escuela Infantil Nemomarlin Majadahonda y directora del proyecto Vidas en Positivo. Su libro anterior, Vidas en positivo, ha tenido muy buen aterrizaje en el segmento de no ficción.